Papa-Mama Schwangerenyoga Einheiten
Erlebt eure erste Yoga-Einheit zu dritt. Im Papa-Mama Schwangerenyoga steht die bewusste Verbindung zwischen euch und eurem Baby im Mittelpunkt. Diese Einheit kombiniert Entspannung, Atmung und sanfte, mobilisierende sowie hüftöffnende Yogaflows und Asanas, um euch optimal auf die Geburt vorzubereiten. Dabei wird individuell auf eure Bedürfnisse eingegangen, insbesondere um euren Körper zu entlasten und euch mehr Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit zu schenken. Ihr werdet in geburtsvorbereitender Atmung sowie in Einzel- und Partnerübungen begleitet. Diese gemeinsame Erfahrung schenkt euch nicht nur eine intensive Zeit zu zweit, sondern ermöglicht es dem werdenden Papa, schon vor der Geburt aktiv mit dem Baby in Kontakt zu treten.
Was euch das Papa-Mama Schwangerenyoga bietet
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, sich bewusst gemeinsam auf die Elternschaft vorzubereiten. Diese Einheiten sind individuell terminisiert, damit sie für euch beide gut in den Alltag passen. Vorab tauschen wir uns über eure Wünsche und Anliegen aus, sodass die Einheit genau auf eure Bedürfnisse abgestimmt werden kann.
Gemeinsam lernt ihr entlastende Atem- und Entspannungstechniken kennen, die euch sowohl während der Geburt als auch in herausfordernden Momenten des Elternseins unterstützen können. Stärkt euch gegenseitig den Rücken, nehmt euch Zeit füreinander, lasst die Seele baumeln und geht ganz bewusst in Beziehung zu eurem Baby. Erlebt die Schwangerschaft als eine besondere Zeit des Wachsens – mit Leichtigkeit, Freude und Vertrauen in eure innere Stimme.
Erlebt euch im Papa-Mama Schwangerenyoga als Familie und stärkt euch im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken.
Details
Einheiten: 100 Minuten
Begleitungsbeitrag: 108 Euro
Maximale Teilnehmerzahl: 2 Personen
Anmeldung
In telefonischer Absprache unter +43 650 3131088
Individuell für euch
Lernt gemeinsam, wie ihr während der Schwangerschaft und bei der Geburt für Entlastung sorgen könnt.
Erlebt eine tiefe Bindung als Eltern und intensiviert die Beziehung zu eurem Baby.
Erkennt euer Potenzial und findet Vertrauen in euer intuitives Handeln.
Genießt wertvolle Momente zu zweit und geht mit Leichtigkeit und Freude euren Weg in die Elternschaft.
Wachst gemeinsam und stärkt euch mit Achtsamkeit und Vertrauen.
Stärkt eure Verbindung als Paar, während ihr euch gemeinsam auf die Ankunft eures Babys vorbereitet.
Eure Wegbegleiterin für eine bewusste Schwangerschaft und eine starke Partnerschaft
Alexandra Bernhard
Yogalehrerin mit Herz und Erfahrung an eurer Seite
Seelenbaum im wunderschönen Mühlviertel liegt in einem kleinen Dorf in Schenkenfelden und bietet bei passendem Wetter die Möglichkeit, Yoga-Einheiten im Freien zu genießen. Ob drinnen oder draußen – ihr könnt die Kraft der Natur spüren, euren Seelenbaum nähren und euer Vertrauen in euch als Eltern stärken. Atmung, Bewegung und Entspannung sind harmonisch auf euch und euer Baby abgestimmt. Ich freue mich darauf, euch als Individuen, aber auch als Eltern zu begleiten und zu stärken. Gemeinsam legen wir eine Basis aus Leichtigkeit und Vertrauen für die nächsten Schritte. Verwurzle deinen Seelenbaum tief und bleibe gleichzeitig biegsam und offen für das Leben.
Als Papa bewusst in Beziehung mit dem Baby gehen
Als Mama das Wunder Schwangerschaft teilen
Als Individuen gestärkt gemeinsam in die Elternschaft wachsen
Papa-Mama Schwangerenyoga Stunden(1)
Wo
Liebenschlag 13, 4192 Schenkenfelden, Mühlviertel, Oberösterreich
